Spezielle Beziehungsthemen

Vielleicht erkennen Sie sich darin wieder?

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Die Beziehung tut mir seit Langem nicht mehr gut, aber ich kann mich nicht trennen.

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Ich wünsche mir eine Partnerschaft und gleichzeitig habe ich Angst vor zu viel Nähe.

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Meinen Partner muss ich ständig kontrollieren, weil ich so eifersüchtig bin.

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Ich habe einen Liebhaber/eine Liebhaberin und fühle mich innerlich zerrissen.

Manchmal wiederholt man ein Verhalten, obwohl es die Beziehung belastet. Vielleicht haben Sie mehrere gescheiterte Beziehungen hinter sich und möchten verstehen, woran das liegt. Als Coach-Therapeutin helfe ich Ihnen, Ihr Beziehungsmuster besser zu verstehen, um es verändern. Dadurch wird eine erfüllte Beziehung möglich.

Toxische Beziehungen erkennen

Seitdem Sie mit Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin zusammen sind, gehen Sie durch Höhen und Tiefen. Ihr Partner kann charmant sein, doch wenn er nicht bekommt, was er will, gibt es Konflikte. Er behandelt Sie schlecht, wertet Sie ab oder erniedrigt Sie.

Vielleicht sind Sie mit einem Narzissten zusammen. Ein Narzisst hat wenig Empathie für die Bedürfnisse anderer. Alle Mittel (Druck, Anschuldigungen, Trennungsdrohungen…) sind ihm recht, um seine eigene Bedürfnisse durchzusetzen. Sie zweifeln an sich selbst. Und obwohl es Ihnen nicht gut geht, können Sie sich nicht trennen.

In einem Coaching oder einer Therapie mit mir bekommen Sie mehr Klarheit darüber, was in der Beziehung los ist und warum Sie in dieser schädlichen Beziehung bleiben. Oft ist es die Sehnsucht nach Anerkennung und Liebe, die einem fesselt. Es ist die emotionale Abhängigkeit, die es schwer macht, den anderen zu verlassen. Bei toxischen Beziehungen gilt nur eines: die eigene Haut retten!

Ich kann mich nicht trennen

Sie möchten sich trennen, schaffen es aber nicht. Viele Gründe können die Sie daran hindern, den Schritt zu wagen. Sie sind vielleicht schon lange zusammen, möchten das Familienleben nicht zerstören, oder haben Ihren Kindern gegenüber Schuldgefühle. Oder Sie fühlen sich materiell abhängig…

Während des Coachings werden Sie sich bewusst, was Ihnen heute in der Beziehung wichtig ist und was Sie nicht mehr wollen. Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Selbstständigkeit, damit Sie die Kraft und den Mut finden, sich zu trennen.

Bindungsangst: Komm… aber nicht zu nah!

In meiner Praxis kommen auch Menschen, die sich einerseits eine Beziehung wünschen, aber sich andererseits schnell eingeengt fühlen. Sie sorgen dann für Distanz zum Partner / zur Partnerin, wenn er ihnen zu nah ist. Sobald der andere sich aber entfernt, vermissen sie ihren Partner und suchen wieder die Nähe.

Dieses ambivalente Beziehungsmuster kann durch die Angst vor Nähe erklärt werden. Wer verlassen wurde, eine ablehnende Mutter oder einen dominanten Vater hatte, entwickelt manchmal Bindungsängste. Vielleicht sind dann negative Überzeugungen entstanden, wie:

„Liebe ist gefährlich, es kann weh tun“
„Lieber gehe ich, bevor ich verlassen werde“
„Ich will frei sein, es darf niemand mir zu nah kommen“

In einem Coaching oder einer Therapie erkennen Sie, woher Ihre Beziehungsangst kommt und wie Sie alte schmerzhafte Erfahrungen verarbeiten können. Außerdem erkunden Sie, was Sie brauchen, um Nähe zuzulassen.

Beziehungskrisen sind Entwicklungschancen

– Hans Jellouschek –

Die Gefahr der übertriebenen Eifersucht

Bei einigen meiner Klienten wird die Beziehung durch starke Eifersucht belastet. Wenn der Partner/ die Partnerin eine SMS bekommt, angelächelt wird oder allein ausgeht, läuft in ihnen ein Horrorfilm ab. Sie stellen sich sofort vor, wie der Partner fremdgeht oder sie verlässt. Sie werden emotional, misstrauisch oder kontrollierend. Wenn diese Menschen zu eifersüchtig sind, könnte es genau zu dem führen, wovor sie Angst haben. Und zwar, dass der andere sie verlässt, weil er die Eifersuchtsszenen nicht mehr erträgt.

In einem Coaching oder einer Therapie reflektieren Sie, woher die Eifersucht kommt. Vielleicht wurden Sie durch einen wichtigen Menschen verlassen. Oder Sie haben nicht genug Aufmerksamkeit und Liebe von Ihren Eltern bekommen. Ebenfalls schauen Sie, was Sie brauchen, um ein gesundes Vertrauen zum Partner zu entwickeln.

Das Dilemma des Fremdgehens

Das Leben läuft nicht immer wie geplant. Vielleicht sind Sie schon in einer festen Beziehung und haben jemanden anderen kennengelernt und fühlen sich innerlich zerrissen. In Ihrem Kopf ist es ein Hin und Her zwischen „bei dem Partner und der Familie bleiben“ oder „Etwas Neues mit dem Liebhaber/ der Liebhaberin anfangen“. Vielleicht empfinden Sie Ängste und Zweifel. Ich helfe Ihnen mehr Klarheit über Ihre Situation, Wünsche und Werte zu bekommen. Sie reflektieren, wie Sie besser mit Ihren Ängsten umgehen und Ihr Dilemma lösen können.

Ich möchte eine schöne Beziehung

Möchten Sie Ihr Beziehungsmuster besser verstehen und verändern? Oder leiden Sie darunter leiden, dass Ihr Partner/ Ihre Partnerin sich problematisch verhält? Dann lade ich Sie zu einem Kennenlerngespräch in meine Praxis ein.

Erstgespräch vereinbaren

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So sprechen zufriedene Kunden

Lernen einander zuzuhören

Wir kamen zu Prisca zu einem Zeitpunkt in unserer Beziehung, als wir uns in einer Sackgasse befanden. Trotz unserer endlosen Gespräche fanden wir keinen Weg heraus, wir standen immer vor der gleichen Wand und das Anschreien und das Streiten wurde immer lauter und lauter. Wir kamen da nicht mehr heraus, also beschlossen wir, uns an eine dritte Person, nämlich an Prisca zu wenden…

Nach der ersten Sitzung zu dritt, in der wir unsere Situation erklärten, schlug sie vor, dass wir uns zunächst in Einzelsitzungen treffen sollten, um unsere persönliche Sichtweise des Problems und unsere persönlichen Themen besser zu verstehen. Wir beendeten die Therapie mit einer Paarsitzung, um unsere Fortschritte zu evaluieren.
Während den gesamten Sitzungen war Prisca sehr aufmerksam und ermöglichte es uns, in unserer Krise klarer zu sehen, insbesondere indem sie mit jedem von uns die Schritte herauszuarbeitete, die wir unternehmen konnten, um voranzukommen und um die Situation zu verbessern. Durch die Beratung von Prisca haben wir vor allem gelernt, besser einander zuzuhören, die Tatsache zu berücksichtigen, dass der andere nicht so denkt wie man selbst. In unserer Konfliktsituation war es wichtig, die Dingen zu relativieren, statt riesig werden zu lassen. Wir konnten einen Schritt zurücktreten und uns bewusstwerden, dass wir dasselbe Ziel für unsere Beziehung haben und uns nicht auf Negatives konzentrieren wollen, was nur destruktiv ist. Vielen Dank an Prisca

Nancy und Quentin

aus Frankfurt

Familientherapie: Schnelle Linderung des Leidens

Eine Zeit lang hatte unsere Familie einige Probleme, die sich auf das Paar und die Kinder ausgewirkt haben. Konfrontiert mit diesen Schwierigkeiten und das Leid, die sie verursachten, haben wir den Schritt gemacht einen Therapeuten zu suchen, der uns zuhören und Lösungen vorschlagen kann, um den Dialog wieder herzustellen und uns zu helfen, aus dieser Krisensituation herauszukommen. Wir haben Frau Engeler kontaktiert, die uns eine Familientherapie angeboten hat…

In kleinen Gruppen, in Einzelsitzungen oder in größeren Familienkonstellationen konnte Frau Engeler alle zu Wort kommen lassen. Unter Wahrung der Vertraulichkeit und im Geiste der Ausgewogenheit, fand jedes Mitglied der Familie seinen Platz in der Gruppe, konnte sich frei äußern und einen Weg des persönlichen Wiederaufbaus beginnen. Sie benutzte für die jeweiligen Situationen und abhängig von den Bedürfnissen der einzelnen Personen die passenden Methoden und wechselte zwischen Gesprächen, Rollenspielen, Hypnose und Aufstellungen. Dabei hat sie immer konkrete und im Alltag leicht umsetzbare Maßnahmen vorgeschlagen.
Die Ergebnisse sind beeindruckend: Neben dem langfristigen Wohlbefinden und einer schnellen Linderung des Leidens für jedes Familienmitglied hat die Therapie ermöglicht, einen Schritt von den Familienproblemen zurückzutreten. Jeder Einzelne konnte sich auf seinen persönlichen Weg wieder fokussieren und tiefste Sehnsüchte wurden sichtbar.
Rückblickend können wir die Fortschritte, die unsere Familie gemacht hat, sehen und die Gegenwart ist heiterer.
Wenn auch Sie Gesprächsbedarf haben, zögern Sie nicht Kontakt mit Frau Engeler aufzunehmen. Sie ist eine kompetente Fachfrau, die die Persönlichkeit jedes Einzelnen respektiert und sich für Ihre Patienten einsetzt.